Ormai è appurato che fare sport sia, insieme ad un’alimentazione sana ed equilibrata, uno dei modi per “vivere più a lungo” e più di 20 milioni di Italiani (Istat) seguono le normative dell’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) praticando attività fisica almeno 2-3 volte alla settimana. Che lo facciate per mantenervi in forma o perdere peso, poco cambia: fare sport e sudare fa bene, alle gambe e al resto del corpo.

Quante volte chiacchierando della vostra skincare vi sarà capitato di sentire di pelli “grasse” o “secche”? Esistono infatti moltissimi “tipi di pelle” e saper riconoscere i trattamenti migliori per se stessi contribuisce in modo importante ad ottenere il massimo da essi Scopriamo insieme i gruppi più comuni e quali tipi di attivi e trattamenti usare!

La caffeina è la sostanza psicoattiva più amata nel mondo che registra un consumo ogni giorno di migliaia di litri di caffè. La sostanza naturale per svegliarci più velocemente ed affrontare la giornata più concentrati. Se la caffeina può essere d’aiuto per la mente, scopriamo invece i benefici del suo principio attivo sulla pelle!

Che sia estate o inverno, le lunghe giornate di lavoro e la routine quotidianità stancano la tua pelle inevitabilmente. Occorre tenere a mente che anche il make-up è un arma a doppio taglio e se risulta perfetto per coprire le imperfezioni, è a sua volta causa di molte di esse. Una volta arrivati a casa dunque è bene dedicare un po’ di attenzioni alla nostra pelle che, stanca e irritata dopo la giornata, vi sarà grata se toglierete sebo e make-up.